年末、忘年会が連日続いてるという方も多いかもしれませんね。
夜更かしが続いたり、また正月休みになると昼でもゴロゴロと寝てしまいがち。
そんなときに自律神経のバランスを崩しがちです。
体をしっかり温めて、なるべく平日と変わらぬ活動量でいつもの時間に寝るようにしたいものです。
（桂店　ともき）