夏の明け方、涼しくなった頃にそれは突然現れます。

そう、ふくらはぎがつること、こむらがえりです。

ふくらはぎの形と、コブラに噛まれたかのような激痛から、こぶらがえりという別名もあります。

筋肉がつる原因は一つではありませんが、夏場は水分不足による場合が多いと思います。

汗をかき、その分身体の水分が不足し、血の中の水を使い始めます。

これを『汗血同源』といいます。

この状態になると気血の動きが悪くなるため、瘀血というヘドロと血熱が生じます。

一般的に東洋医学的な解釈で、こむらがえりの要因は　・水分不足　・冷え　・肝臓の疲れ　と考えます。

気血の滞りは痛みの原因となるので、注意しましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　嵐山店　ひかり