三月の和名は「弥生」といわれます。

「木草弥生い茂る月」が縮まった言い方で、「弥（いや）」は「ますます」という意味です。

「春の訪れと共に農作業が始まる」という点で、歴史上の「弥生時代」と共通した言葉でもあります🍃

☆春に感じやすい不調ランキング☆

1位　昼間眠い

2位　身体がだるい

3位　イライラする

4位　肩がこる

５位　気分が落ち込む

６位　憂鬱感

７位　倦怠感

８位　目覚めが悪い

9位　不安感

１０位　腰痛

春はなぜ不調が出やすいのでしょうか。

寒暖差、気圧変動、日照時間の変化、生活環境の変化などが重なり、自律神経が乱れやすくなります。

ですが、春のゆらぎは体や心は季節の影響を受けているだけ、体が環境に適応しようとしている状態で、決して弱っているわけではありません。

だからこそ、春は意識して【整える】ことが大切です。

無理をせず、日々少しずつ【整える】ことが春を乗り切る近道です。

今月は春の不調にもお役立ちの紫華栄のキャンペーンをしておりますので、お気軽にお問い合わせください(^^♪

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嵐山店　ひかり