国立循環器病研究センターが２００５年から４年間に国内で救急車搬送された心停止の症例約１９万６千件分を解析したところ、１２月から翌２月までの３ヶ月間の件数は年間の３１％だったが、６月からの３ヶ月間では２１％でした。心筋梗塞の中で最も症状が重い心停止は冬場に多いことがここから裏付けられました。
同センターが作成した心筋梗塞による突然死を防ぐ１０カ条をお知らせしておきます。
・脱衣場や浴室は暖めておく
・風呂の温度は低め（３８～４０度に）
・入浴時間は短めに
・入浴前後にコップ一杯の水分補給
・高齢者や心臓病の患者が入浴中は、家族が声かけを
・入浴前にアルコールは飲まない
・血圧が高い時は入浴を避ける
・朝起きたら水分補給
・屋外に出るときは防寒具などをきちんと着用
・喫煙者はたばこをやめる
それと外に出るときはこれから寒いとこに出るぞ～と身構えてから外出するのもいいでしょうね。
体を温め血管をしなやかにしておくことがまず大事。これには田七人参や自然薬がおすすめです。
（桂店　ともき）