草食系男子などという言葉が定着してもうだいぶ経つようですね。
私がどちらの系統なのかはご想像にお任せするとして、早食系であるのは間違いないのでこれは気をつけたいと思ってます。
あと装飾系とかは害がなさそうですが。
今日の健康標語「夜食そっくり体にたまる」
（桂店　ともき）

昨日は地域のソフトボール部の助っ人（というのは厚かましい。ただの人数合わせです）で
大原野中学に試合に行ってきました。
代打で一打席しか出てないのになぜか筋肉痛になってます。[:ぎょーん:]
しかし久しぶりにユニフォームなんか着て、キャッチボールするだけでも体の中の滞りがすかっと抜けたような気がしました。
部員の人たちも楽しい人ばかりなんで良い「気」の場にいれました。
スポーツする人はいいオーラ出してますよね～心地よかったです。
（桂店　ともき）

今年も帰ってきてきちんと子育てしています。
（桂店　ともき）

みたいな話ですが、血液が流れ出すきっかけは心臓の拍動ではないことが分かったそうです。京都大学の瀬原淳子教授が発表された内容によると「血流が始まる端緒は心臓の拍動ではなく、血管の内壁につながった赤血球が、はさみ役の酵素で切られ、流れ出すという。」ということで、拍動に押し出されるという受動的な要素ではなく、赤血球が血管の状態を察知して、循環を始める時期を決めているらしく、人間の体って隅々までえらいと思いますね～[:ぎょ:]
（桂店　ともき）

決明子と書きまして、主に軽く炒ってハブ茶として飲用されています。決明子は民間では整腸薬として、また弱い緩下薬として利用されています。生薬としてより「さくら」などのヒット曲で知られるグループとしてのほうが間違いなくよく知られているでしょうね。
（桂店　ともき）

健康法のタイトルを見てると「～だけ」と名のつくものがまあほんとに多いですね。
ダイエットだけでもこないだ本屋で見ると「巻くだけ」、「貼るだけ」、とどめには「寝るだけ」なんてものもありました。
興味をひくためにしかたないのでしょう。しかし賢明な皆さんはわかっておられるかと思いますが、ダイエットに限らずひとつのもの（事）だけにこだわるのはかえって健康からは遠ざかるでしょう。
漢方薬は一見正反対の作用をするような複数の生薬が組み合わさっていたりします。
これはまさに体のバランスをあちらこちらに引っ張りながらその人の一番心地よい場所でバランスさせるためなのだと思います。
僕は「～だけ」と書いてあるもの「だけ」は話半分ということで。
今日の健康標語　「週一日はスポーツデーに」
（桂店　ともき）

今は小学校には逆上がりの補助器具があるんですね。（僕は小学生の時肥満児だったので泣きながらひたすら練習してたのに・・・）
今日はその補助器具が壊れていたのでおやじの会で修理してきました。
もともとプラスチック製の板の部分を不要になった机の天板を再利用して取り換え、黄色とオレンジ色に塗って（いかにも前向きに練習できそうな色です）仕上げてきました。
京都市で一番逆上がりの上手な子だらけの小学校になるのもおもしろいかなと思ったりして。おやじの会のみなさんお疲れさまでした。昼からビール飲みたくなるような暑さでしたね[:汗:][:ビール:]
（桂店　ともき）

一日遅いですが昨日は世界高血圧デーだったそうです。ネーミングだけだとみんなで高血圧になろう的なニュアンスも感じないではないですが、当然予防しましょうということです。
しかし「食生活を見直そう」はわかりますが「ストレスをなくそう」というのはなかなか難しいことです。こんなストレスフルな世の中でそれを感じずに過ごせる人は余程鈍感か、達人かの
どちらかでしょう。（釣りバカ日誌の浜ちゃんとか？）
穏やかな気持ちで過ごす工夫はもちろん必要でしょうが、ストレスを無くす努力をするよりそれに耐えうる血管を維持する努力をするほうが効率的ではないでしょうか。
そう思って毎日自然薬を飲む私です。
今日の健康標語「適量ストレスやる気の泉」
（桂店　ともき）

先週の水曜日に朝起きたら腰に違和感が。[:ぎょーん:]顔を洗おうにも前傾姿勢がとれません。
これがうわさのギックリ腰？高校まで野球をしかも捕手をやってましたが腰を故障したことはなくて、初めての感覚でした。
不便なもんですね～。[:汗:]でも診断名もらうだけに病院行っても仕方ないので、うちにあるもので対処しました。
奥さんが言うには背中出して寝ていたと。（冬場は腹巻してるんですが、５月になったんで油断しました）冷えも一因でしょう。
冷えをとる煎じ薬と緑イ貝のサプリメントをしっかり飲んでみました。果たして１週間もたたずになんとかほぼ元通りです。４０代も半ばに入ってきましたんで、油断は禁物ですね。
今日の健康標語「気分のいい日免疫万全」
（桂店　ともき）

　　　　　　　
連休中に出雲、境港方面に行ってきました。
境港では今NHKでやってるゲゲゲの女房で話題の水木しげるロードへ行ってきました。
前にも一回行ったことがあるんですが、今はちょうどブーム中なので比べ物にならないくらいにぎわっていましたね～。
お客様の中に水木しげるにはまっておられる方がおられて、本を頂いたりして読むうちにすっかり僕も大好きになってしまいました。（何より水木しげるさん自身がおもしろい）
見えないものへの感受性が高いほど人は幸せなのではないかと思います。
健康管理でも健康診断の数値だけじゃなくて、やはり自分の体の声を聞くことのできる人が永く元気でいられるのは間違いないでしょうね。
（写真は水木しげる記念館にて）
（桂店　ともき）